Existen tantos trastornos del sueño que sólo con pensar en ordenarlos todos... ya me da sueño... Sí, también para estos problemas el humor es una buena herramienta. En el centro Pangea hemos creado nuestro propio plan de control del sueño, llamado "Duermefácil" Un método completamente personalizabe para que cualquier persona pueda mejorar su sueño, su descanso y su calidad de vida.
Duermefácil es un taller de entre 90 y 120 minutos pensado para que cualquier persona mejore su sueño, está divido en tres partes e incluye ejercicios prácticos, consejos, y hasta técnicas de hipnosis y control físico y mental para conciliar el sueño, mejorar el descanso y controlar cualquier dificultad asociada al tiempo de dormir.
An approximately 90- 120 minute experience in which all participants will learn to recognize their way of sleeping and how to improve it. Divided into three parts, it becomes a very light activity that will undoubtedly leave the participants wishing to experience it again.
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