Trastornos del sueño

Existen tantos trastornos del sueño que sólo con pensar en  ordenarlos todos... ya me da sueño... Sí, también para estos problemas el humor es una buena herramienta. En el centro Pangea hemos creado nuestro propio plan de control del sueño, llamado "Duermefácil" Un método completamente personalizabe para que cualquier persona pueda mejorar su sueño, su descanso y su calidad de vida.

Algunos ejemplos
  • Insomnio
  • Pesadillas 
  • Terrores nocturnos
  • Mal descanso
  • Dificultad para conciliar
  • Interrupciones
  • Sonambulismo
  • Somnolencia diurna

DuermeFácil

El taller para aprender a dormir

Duermefácil es un taller de  entre 90 y 120 minutos pensado para que cualquier persona mejore su sueño, está divido en tres partes e incluye ejercicios prácticos, consejos, y hasta técnicas de hipnosis y control físico y mental para conciliar el sueño, mejorar el descanso y controlar cualquier dificultad asociada al tiempo de dormir.

Prueba de relajación y sugestibilidad

EasySleep 

An approximately 90- 120 minute experience in which all participants will learn to recognize their way of sleeping and how to improve it. Divided into three parts, it becomes a very light activity that will undoubtedly leave the participants wishing to experience it again.